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シナモン珈琲に嬉しい効果が!あなたはどんな時に飲みますか?

皆さんは珈琲をどんな時に飲みますか?朝起きた時に目覚めの一杯?休憩時のリラックスしたい時の一杯?食後の一杯?気持ちよく目覚めるための寝る前の一杯?

飲む機会は沢山あると思います。私がよく飲むのは商談の時や、リラックスをしたい時に甘めの珈琲を飲む事が多いです。それぞれ珈琲を飲む場面は違うかもしれません。

では、そんな時の珈琲には何を入れますか?何も入れないブラック?ミルクや砂糖で甘みを付ける?
毎日同じ味を飲んでいる方にオススメなのが、ちょっとアレンジを加えたアレンジ珈琲。

香りと特に女性には嬉しい効果が期待できる、シナモン珈琲です!最近、飲んでいる人も多いようです。

シナモン珈琲って何?

珈琲をあまり飲まない人には馴染がない言葉かもしれませんが、珈琲にシナモンを入れるだけで出来るアレンジ珈琲です。作り方はとても簡単です。

実は、某有名レシピサイトで「シナモン 珈琲」と検索すると、なんと!1300件以上のレシピが出てきます。

それは、飲み物だったり、お菓子だったり、パンだったりもします。シナモン珈琲って有名だったんですね。簡単に出来るレシピを紹介したいと思います。

シナモン珈琲 の簡単レシピ

(材料(1人分))

・コーヒー 1杯分(インスタントコーヒーでもOK)
・シナモンスティック 1本
(作り方)

①淹れたての珈琲にシナモンスティックを入れる。
②飲む時は、横にずらしたり、ソーサーに置いて、珈琲に移った香りを楽しむ。

シナモンスティックがなく、シナモンパウダーを使用する時はパウダーを少量加えましょう。ブラックの珈琲にシナモンスティックをさして香りを楽しむのもいいですが、少量のグラニュー糖を加えて甘くしたり、牛乳や豆乳を入れてみるのもいいかもしれません。

1人分でも手軽に作れるのがいいですね。では、せっかく美味しく飲んだシナモン珈琲にどんな効果があるのか、調べてみましょう!

シナモンについて

シナモンは別名「肉桂(にっけい)、桂皮(けいひ)、にっきと呼ばれるスパイスです。

原産地は主にスリランカ、インド、ベトナム、中国、タイ、インドネシアなど。利用するのは樹皮、木の皮です。シナモンスティックは、シナモンの樹皮をはがし、乾燥させたものになります。

甘くエキゾチックな香りを持ち、種類によっては柑橘系の爽やかで上品な香りをするものや、甘く濃厚な香りがするものもあります。お菓子や飲み物、また料理にも幅広く使われています。

飲み物類に入れる時は、その風味を楽しむために使う事が多いです。

スパイスは古くから薬をして使われていたこともあり、現在も漢方としても使われ、シナモンもその一つになります。その効果は解熱、鎮痛、申請、健胃などがあります。

シナモンは、皮をクルクルと丸めたホールのシナモンスティック、乾燥したものを粉砕してパウダーにしたシナモンパウダーがあります。
どちらも原料が木なので、液体に溶けることはありません。

使う時は気を付けましょう!

また、シナモンの過剰摂取にも気をつけましょう!シナモンに含まれている成分「クマリン」は過剰摂取すると肝障害を引き起こすこともあるそうです。なんでもそうですが、身体に良いからといって沢山摂り過ぎないようにしましょう!

珈琲の効果は?

珈琲は日常的に飲まれる事が多く、カフェインの効果で目が覚めたり、興奮したりするとよく言われていますが、本当のところはどうなのでしょうか。

実は、珈琲に含まれる代表的な成分のカフェインには、女性に嬉しい効果が多くあります。カフェインには、覚醒や興奮作用もありますが、体内の老廃物を排出する効果、利尿作用もあります。

野菜でいえば、利尿作用があるカリウムのような存在でしょうか。その他にも珈琲には、脂肪燃焼効果、基礎代謝を上げる効果も期待されています。珈琲を飲むダイエットが流行ったことがあったのもその証拠です。

シナモン珈琲にプラスアルファをしてみよう!

シナモン珈琲に、甘みを加えたい時ははちみつがオススメです。シナモンとはちみつには素晴らしい相乗効果があることがわかっています。
両方にある抗酸化作用には風邪予防やアンチエイジング効果が、そしてはちみつに含まれているビタミン類やミネラルなどに美肌効果が期待されています。

その他にもまだまだ沢山の効果があるようです。甘みを加えたい時には少量でもよいので、はちみつを加えてみましょう!

まとめ

シナモンと珈琲の効果を合わせたものが、シナモン珈琲となります。色々調べてみましたが、いいことずくめですね。

シナモン珈琲を入れ、シナモンスティックをマドラー代わりにかき混ぜる時に使うと、香りづけにもなりますし、とても優雅に見えます。シナモンスティックは香りづけのために使うので、かじったり食べたりしないようにしましょう。

あなたはどんな時に飲みますか?リラックスがしたい時?身体に良い効果を期待して?香りを楽しみ、そして嬉しい効果が期待できること間違いなし!のシナモン珈琲、是非飲んでみて下さい。